Telefon: 0745.399.996
E-mail: office@gimnastica-gravide.ro
Adrese
Centrul Pronatalita
Str. Hristo Botev nr. 10, et. 1, interfon 2
ramonarosu2000@yahoo.com
Parteneri media
hiphip.ro
totuldespremame.ro/video/cursurile-lamaze
despreSpa.ro
bucurenci.ro/2010/02/cum-ne-nastem/
gradinitebucuresti.ro
Galerie Foto
Informatii recomandate
www.morfologiefetala.ro
atasatlasanulmamei.blogspot.ro
midwifethinking.com/2016/04/13/the-placenta-essential-resuscitation-equipment
www.youtube.com/watch?NR=1&feature=endscreen&v=kHW17Dx8ajY
attachmentparenting.com/
terapiebach.wordpress.com/
maternologia.ro
hiphip.ro
gimnasticaintima.ro
adelle.ro/co-sleeping-trei-pe-o-saltea/
urbankid.ro
Ultimele articole publicate
Exercitii prenatale de streching
Masajul prenatal
Ingrijirea sanilor in timpul alaptarii
Contractiile uterine
Abdomen plat pentru Supermamici
PILATES PENTRU MAMICI
Gimnastica pentru sarcina 5
Masajul in travaliu
Gimnastica pentru sarcina 4
Cursuri prenatale Lamaze
Metoda Lamaze
Gimnastica pentru sarcina 3
Pilates postnatal
Gimnastica pentru sarcina 2
PILATES IDEAL PENTRU PROASPETELE MAMICI
DE CE doare nasterea?
Gimnastica pentru sarcina 1
Respiratia este esentiala la nastere!

Impresii


Buna Ramona, Azi, dupa 5 sedinte de Pilates, am reusit sa ridic pentru prima oara omoplatii si am putut sa efectuez exercitiile destul de corect. Este prima oara cand nu simt durerile de spate dar le simt pe cele de muschi - este mult mai placut asa si mi-era dor de senzatia de febra musculara :) Mentionez ca diagnosticul meu inainte de aceste sedinte era de: hernii coloana inferioara, hiper lordoza, scolioza si cifoza. In programul meu zinlic nu s-a schimbat nimic altceva, deci datorez asta programului tau de Pilates - care iata da rezultate, si dorintei mele de a scapa de durerile cumplite de spate. Pitales functioneaza! Sunt foarte bucuroasa si iti multumesc! Ne vedem la sedinta urmatoare. O seara frumoasa! Monica

Monica
 

GIMNASTICA / YOGA: Am inceput gimnastica prenatala cu Ramona imediat ce a fost sigur, la inceputul trimestrului al doilea - abia asteptam sa mai fac ceva miscare, mai ales ca ma stiam cu vechi probleme cu spatele si eram ingrijorata ca sarcina il va solicita mai mult. Am mers cu o mare placere de 2 ori pe saptamana la gimnastica si cateodata la yoga prenatala pe toata durata sarcinii; n-a contat deloc vremea de afara, faptul ca a fost o iarna grea, cu multa zapada si ca aveam de innotat prin nameti - merita efortul. Iar rezultatele au fost foarte vizibile, atat pentru mine cat si pentru cei din jur: nu am avut deloc probleme cu durerile de spate in sarcina, nici macar spre final, am avut o forma fizica foarte buna, am fost foarte mobila pana la sfarsitul sarcinii si spre mirarea multora nu mi-am schimbat foarte mult stilul de viata dinainte de sarcina. Si de fiecare data cand am avut ocazia am spus ca gimnastica prenatala a fost cea care m-a ajutat enorm si am recomandat si voi continua sa recomand gimnastica prenatala - si mai ales programul Ramonei - tuturor gravidutelor din cercul de cunostinte. LAMAZE Tot cu Ramona am facut si cursul de Lamaze - plin de informatii utile, prezentate foarte clar, cu profesionalism, si sustinand aceleasi idei pe care le aveam si eu despre nasterea naturala, alaptare si ingrijirea copilului. Pe toata durata cursului abia asteptam serile de luni cand absorbeam cu nesat toate informatiile! Si cam toate informatiile primite ne-au fost de ajutor: de la cele despre travaliu, pregatirea pentru nasterea naturala, cum decurge o operatie de cezariana, alaptare, baita, ingrijirea copilului, masaj. DOULA Inca dinainte de a ramane insarcinata stiam ca imi doresc o nastere naturala, cu interventii medicale minime, dar vazand in jur atatea operatii de cezariana la prietene care isi dorisera la fel o nastere naturala, am vrut sa imi maresc sansele de a avea nasterea dorita informandu-ma cat mai bine si stabilind cu Ramona sa participe la nastere ca doula. Orice intrebare am avut in timpul sarcinii - Ramona a fost mereu disponibila sa ma ajute! Chiar daca Ramona nu si-a putut exercita pana la final rolul de doula (a trebuit sa fac o cezariana de urgenta din cauza lui bebe care nu rezista travaliului), pentru noi a fost de foarte mare ajutor si am fost mult mai linistiti stiind ca o vom avea aproape. Una peste alta, acum ne bucuram de un baietel sanatos si foarte scump si cuminte, care are deja 10 zile. Ramona, iti multumesc pentru tot! Esti un om minunat si pui mult suflet in tot ce faci! Mult succes in continuare sa ajuti cat mai multe viitoare mamici!

Anca Dore
 

Transformarea lui "ceva" in "cineva" Dupa ce am aflat vestea ca un omulet creste in mine, bineinteles ca am inceput sa citesc, sa ma documentez, sa-mi aleg doctorul, sa-mi schimb doctorul, sa imi fac analize si ecografii. Erau multe de facut, de gandit si imi placea mult efeverscenta in care traiam. Dar in momentele in care ii dadeam shut-down sistemului si ramaneam singura cu gandurile mele, priveam ecografiile cu imensa curiozitate la acel ceva desenat, masurat si cartografiat. Putea la fel de bine ca schita aia sa fie a altcuiva. Sau poate eram doar un purtator a "ceva" si atata tot. Prima data cand am fost constienta de ceea ce era in mine a fost atunci cand a miscat. O imensa bucurie! Apoi a urmat cursul de Atasament Penatal cu Simina. Acolo am realizat cu adevarat ca ce crestea in burtica mea este chiar un pui de om, care are suflet si trairi ca si mine, un puiut care-mi face bucuria de a-mi raspunde la ceea ce simt si traiesc eu. Am realizat inca de atunci, de cand incapea intr-o palma, ca prin intermediul unei "meditatii" pot comunica si ii pot transmite stari, sentimente sau chiar mesaje. Nu e prea devreme sa vorbesc cu copilul meu. Tot fiind plimbata prin hatisul mintii prin diverse metode psihologice, am realizat multe din temerile mele legate de sarcina, de schimbari, de ce imi este frica atunci cand voi fi devenit mama, de viata in trei, uf si cate altele. Si cat de reconfortant si eliberator este sa spui ce gandesti, fara ocolisuri sau metafore inutile!!! Dupa fiecare dintre cele patru intalniri, plecam acasa cu un mare si larg zambet pe fata, find convinsa si constienta ca acel ceva de la inceput se transforma in cineva. Va doresc toate cele bune! Alexandra Rosca, viitoare mamica ;)

Alexandra Rosca
 

Citind impresiile celorlalti, constat ca majoritatea fie au finalizat deja cursurile cu Ramona, fie chiar au nascut. Eu voi scrie cateva impresii si inainte de marele eveniment :) In prezent urmez 3 cursuri cu Ramona si sunt foarte incantata de toate: cursuri pentru viitori parinti, gimnastica prenatala si yoga prenatala. Fiecare are un aport diferit si as vrea sa fac o precizare legata in special de ultima mentiune. Pana sa o cunosc pe Ramona nu practicasem yoga, asa ca am decis sa incerc pentru prima data alaturi de ea. Am facut o alegere excelenta, pt ca yoga prenatala completeaza foarte bine execrcitiile din gimnastica prenatala. Ma simt excelent si recomand calduros combinarea celor 2 tipuri de pregatire: gimnastica&yoga. Multumesc, Ramona! Oana Mirica

Oana Mirica
 

Buna Ramona, de cand s-a inchis studio-ul, am mai trecut pe la alte cursuri organizate de sali de fitness, de la Pilates, la Yoga, la Cardio si Cross-Fit. Cel mai bine tot la Pronatalita m-am simtit. Exercitiile lucrau tot corpul, se faceau intr-un ritm placut si imi placea si muzica alternativ meditativa si antrenanta. Cand faceam Pilates de 2-3 ori pe saptamana chiar mi-au disparut durerile de spate de la prea mult sezut la birou si plecam de la sedinta mereu relaxata si fericita.

Ioana
 

Buna, Ramona, Ma numesc Alina si am participat impreuna cu sotul meu Alexandru anul trecut prin septembrie-octombrie la cursurile de puericultura. Au fost foarte utile deoarece am lamurit niste lucruri si astfel nu am avut surprize la nastere. O sa iti povestesc pe scurt cum a decurs venirea pe lume a lui Mihai Alexandru. Am vrut sa iti povestesc din prima saptamana, dar tot timpul am amanat si acum, daca tot ai anuntat ca inchizi studioul, am considerat ca e momentul. Asadar, la cursuri am ascultat cuminti si atenti tot ce ne-ai spus, am inteles de ce sustineai nasterea cu cat mai putina interventie din exterior, dar, prin experientele multor prietene care nascusera, eu luasem decizia de a naste cu anestezie epidurala. Mihai insa a fost de alta parere, iar pe la 38 de saptamani, la 12 noaptea m-au apucat contractiile (dureroase, ca avusesem si nedureroase toata sarcina)... Impreuna cu sotul meu am incercat sa le cronometram, dar eu nici ceasul nu il mai vedeam bine, iar lui nu ii semnalizam corect cand incepeau si cand se terminau :) Ne-am mai invartit prin casa 2 ore, am verificat bagajul de luat la spital, oricum nu ma grabeam deoarece stiam ca travaliul dureaza destul de mult, mai ales la prima sarcina. Nici pe medic nu l-am sunat... stabilisem sa il sun dupa ce ajung la camera de garda (de la spitalul universitar) si dupa ce ma consulta un coleg de acolo ca sa ii spuna exact care e situatia. Cand s-au rupt membranele nu stiu... facusem si dus, fusesem si la toaleta, dar nu am simtit ceva deosebit, cert e ca la ora 2 noaptea eram la spital, aveam dilatatie 2-3. De la camera de garda m-au trimis la ecografie, apoi cu liftul la etajul 5. Cand am ajuns pe masa de monitorizare m-a verificat moasa si a constatat ca ajunsesem la dilatatie 7-8 :) totul s-a intamplat in 10-15 min... nu am stat la rand pe undeva :) Asadar s-au dus sansele mele de epidurala :) dar stiam si ca ce era mai greu trecuse. Au trezit medicul de garda, acesta a tinut legatura cu medicul meu si l-a anuntat sa se intoarca acasa deoarece treaba era aproape gata... Intamplator il cunosteam si pe cel cu care am nascut, dar oricum eram pregatita psihic sa am incredere in oricine se nimerea sa ma ajute la nastere. Tot timpul am zis ca prefer sa fie un medic pe faza decat sa fie unul buimac de somn sau terminat de oboseala. La ora 3:20 a venit pe lume Mihai (3700g, 51cm,scor apgar 9), iar pana la ora 4 medicul a stat si a cusut epiziotomia. Anestezia locala a prins fara probleme si in timp ce el "crosheta", eu o anuntam pe mama la telefon sa vina la Bucuresti (din Focsani) sa isi cunoasca nepotul. Apoi am mai dat cateva mesaje (ca familia e mare si prietenii multi...) La 4:20 mi l-au adus in salon si i-am dat sa suga, a fost baiat destept si s-a prins ce trebuie sa faca. Dupa 2 zile fara probleme am plecat acasa si ne-am descurcat foarte bine. Astazi Mihai are 8 luni, 10kg si 71cm. Inca mai suge san pe langa mesele diversificate. Multumim de ajutor si mult succes in ceea ce o sa faci in continuare. Alina, Alex si Mihai Alina Moise

Alina Moise
 

Ramona, Te pup. Eu sunt la Viena -la Dobling e o Clinica ptr Nastere . Stam intr-un aparam in Viena si pe 1 august nasc ..sper sa fie ok. Vroiam sa te felicit !! Am fost sapt trecuta la Clinica la o ora de gimnastica prenatala. Si...surpriza si bucurie : aceleasi exercitii ca ale tale!! Totul la fel , poate putin mai in forta ( ceea ce nu stiu daca e bine ). Aceleasi conditii , totul la fel. Singura diferenta ca peste saltele dadeau un cearceaf alb pe care la final il puneai in cos la spalat ..nesemnificativ. Repet ..in rest totul la fel!!! Bravo!!!! Esti tare! Oana Turcu Brancu

Oana Turcu Brancu
 

Fiind la a doua nastere si trecand printr-o experienta destul de grea prima data, am gasit in Ramona sustinerea de care aveam nevoie ca sa trec peste temerile mele si peste o incercare care nu trebuia sa semene cu prima. Ramona este o persoana minunata si sufletista careia ii multumesc din suflet pentru ajutorul acordat de-a lungul sarcinii, pentru discutiile foarte utile, uneori chiar foarte tarzii in noapte si mai ales pentru suportul acordat in timpul nasterii. Chiar daca nu i s-a permis sa ma insoteasca in sala de nastere, discutiile si incurajarile ei m-au ajutat foarte mult in momentele grele si m-au facut sa ma mobilizez sa fac ceea ce trebuia. Deasemenea, gimnastica prenatala m-a facut sa ma mentin in forma tot timpul sarcinii si sa am parte de o nastere mult mai usoara. Draga Ramona, iti doresc sa ai parte numai de reusite in meseria ta si sa-i faci pe viitorii parinti si bebelusi foarte feriticiti!

Andreea
 

Ca proaspata mamica "absolventa" a cursurilor Lamaze si a unui program regulat de gimnastica prenatala incepand din chiar luna a 4-a de sarcina, tin sa ii multumesc Ramonei pentru ca face ceea ce face atat de bine, ca profesionist si cu suflet. Cunostintele de la cursul Lamaze mi-au fost extrem de utile, iar despre rezultatul exercitiilor fizice (mai ales Kegel) pot spune doar ce au spus si asistentele din maternitate : super perineu! :) Multe multumiri si succes in continuare in tot ceea ce faci, Ramona!

Raluca C - febr. 2011
 

Acum revin cu impresii dupa aparitia pe lume a baietelului nostru, Mihai, care ne-a adus atat de multa bucurie. Ne-a fost de mare folos faptul ca am fost la cursul sustinut de Ramona, chiar daca am nascut intr-un spital privat si am avut confort maxim si informare non stop, faptul ca am stiut multe lucruri ne-a facut sa fim mai linistiti si sa il primim pe bebe asa cum se cuvine. Recomandam tuturor celor care asteapta un bebe sa treaca prin acest curs cu Ramona, e mai bine sa fii informat si sa stii ce te asteapta...desi intotdeauna exista si ceva nou si neprevazut :). In plus cele 10 zile de concediu in plus pentru tati....sunt de nepretuit cand sunt atatea lucruri de facut la inceput si cand bebe ajunge acasa.

Ana-Maria Tatucu - nov 2010
 

Am terminat de curand cursul cu Ramona, si eu si si sotul meu si acum putem sa spunem ca partea teoretica o detinem si ne-am lamurit multe intrebari. A fost foarte util sa facem acest curs, am primit exact explicatiile de care aveam nevoie, e altceva in comparatie cu lectura de carti in domeniu sau mersul la medic unde vezi si auzi diversi termeni, dar nu prea intelegi ce si cum. Am recomandat-o pe Ramona deja la doua gravidute si o recomandam tuturor celor care vor sa-si gaseasca un raspuns argumentat si coerent pentru orice intrebare legata de sarcina, nastere si de bebe.

Ana-Maria Tatucu
 

Intalnirea cu Ramona ne-a dechis o noua lume si o noua viziune asupra acestei noi lumi, lumea "burticilor". Am citit mult inainte de a ajunge la cursurile Lamaze pe care Ramona le tine, dar, sincer, niciuna nu m-a determinat sa iau o decizie in ceea ce priveste nasterea si tot timpul ma simteam bombardata de informatii noi de care ma speriam. Dupa primul curs cu Ramona totul a fost mult mai relaxat. Inca nu am terminat cursul si stiu cu siguranta daca nasterea va decurge asa cum trebuie si cum este normal. Modul de comunicare al Ramonei, modul in care se apropie de fiecare cuplu care participa la curs te face sa iti doresti sa vina mai repere ziua in care este programata sedinta. Timpul petrecut la un curs de Lamaze este insesizabil datorita modului in care structureaza informatia si dinamisnului cu care trateaza fiecare subiect. Chiar daca nu inclina catre anumite tipuri de nastere, nu spune ASA NU, ci iti da atatea argumente pe care le poti "digera" in propria-ti constiinta incat iti poate schimba total opinia despre nastere. Sunt multe lucruri pe care le pot spune despre Ramona, lucruri pe care nu le poti cuprinde in cuvinte. Ceea ce o defineste ca om este rabdarea, calmul si dorinta de a face din lumea asta stresanta in care apar copii nostri o lume cat mai buna. Ma bucur ca am oportunitatea de a o cunoaste si nu regret faptul ca saptamanal trebuie sa fac drumul de la Ploiesti pana la Bucuresti pentru a cunoaste cat mai multe despre noul "job" care ne asteapta :). Ii doresc ca pe viitor sa isi poata duce la bun sfarsit proiectele incepute si sa faca multe cupluri fericite! Iti multumim tare mult!!!!!

Andreea (Ploiesti)
 

Am numai cuvinte de lauda la adresa Ramonei! Cursul a fost extraordinar, cu multe informatii noi si interesante insa ce mi-a placut cel mai mult a fost atitudinea si apropierea Ramonei fata de noi. Ceea ce realiezi este ca acest curs...nu se termina. Ramona este alaturi de noi..in travaliu..la nastere...acasa la prima baita a bebelusului, la masaj si nu numai. Personal ii multumesc enorm Ramonei deoarece datorita ei nu am intreruput alaptatul, ea ajutandu-ma in momentele cele mai grele sa trec peste ranile provocate de supt. A venit acasa la noi si cu rabdarea-i specifica mi-a aratat pozitii corecte de alaptat, m-a ajutat practic sa redescopar cel mai minunat lucru pentru mama si bebe: alaptatul. Multumesc mult, Ramona!

Cosmina
 

Bine v-am gasit! La noi nasterea a avut loc pe 10 decembrie 2009, deci a trecut ceva vreme. Mi-aduc aminte cu placere de aceasta experienta: naturala, non-traumatizanta, dupa un travaliu de aproape 7 ore de la ruperea membranelor, dar care probabil incepuse cu ceva vreme inainte. Nefiind contractiile conturate constant, ca la carte, nu m-am prins ca incepuse travaliul cu niste ore bune inainte de ruperea apei, chiar daca echografia facuta in acea zi a aratat contractiile puternice ca incepute fiind. Ma rog, ideea este ca tare bine mi-au prins cursurile facute si foitele cu notitele despre etapele travaliului, caci rasfoiam de zor la ele in mijlocul evenimentelor si uimeam asistentele cu masurarea contractiilor. Cea mai importanta mi s-a parut pregatirea psihica si faptul ca am stiut tot timpul ce se intampla cu mine si corpul si bebelusul meu si aceasta siguranta mi-a dat incredere si stapanire de sine si m-a pazit de panici sau frici. In ciuda dublei circulare de cordon ombilical si a intarzierii de crestere intrauterina, nasterea a decurs perfect! M-a implinit ca femeie si mi-a imbogatit experienta si perceptia asupra cursului natural al evolutiei.

Gloria
 

Pentru mine intalnirea cu Ramona la sala de sport si la cursurile Lamaze, a avut un rol crucial. Am invatat o groaza de lucruri UTILE, si am fost impresionata de deschiderea, perseverenta si pasiunea pe care o pune in ceea ce face. Nemaivorbind de faptul, ca la scurt timp dupa ce s-a nascut David, era la mine la maternitate si ne invata sa ne acomodam si sa mancam laptic la san, chiar daca era duminica seara la ora 21.00. Si sunt convinsa ca face astfel de lucruri pentru toate mamicile/ viitoarele mamici care apeleaza la ea. Te imbratisam. Cu drag, Irina si David, si tati

Irina L.
 

Acum un an in luna decembrie mai exact pe 31.12.2008 am aflat ca voi fi mamica. ...si la debutul lunii februarie am inceput sa am grija de mine si de bebe....prin masajul "nemaipomenit" de gravidute oferit de Ramona, masaj care a creat "dependenta" corpului meu si lui bebe era nemaipomenit si era facut saptamanal - un "viciu" sanatos si bun...si timpul trecea bebe crestea...Ramona a fost una din persoanele cele mai importante de monitorizare a evolutiei micutei Ary....Mereu disponibila cu sfaturi si atentii. Am facut cu Ramona gimnastica pentru gravidute..dar si MINUNATELE ORE DE LAMAZE....in care ne convingea de riscurile/ sau avantajele viitoarei nasteri sau posibile piedici ce vor aparea si caile de a le evita (ex: alaptatul).... Daca nu faceam ore de Lamaze, daca nu aveam discutii cu Ramona, daca nu-mi recomanda DR Spock , daca nu ma vizita si nu-mi arata ca trebuie sa lupt .....NU ERAM O MAMICA RELAXATA SI CARE SA ALAPTEZE!!!!! Nu am intrat in panica la nici o schimbare a Aryanei...cum aparea ceva nou (ex: caderea ombilicului, somn, scaune..etc) cautam in notile de la Lamaze sau in cartea Dr Spock..... Ca sa finalizez ii multumesc pe aceasta cale Ramonei pentru toata dedicarea cu care m-a sfatuit si urmarit in toata aceasta perioada, pentru profesionalism, calm si mai ales puterea de convingere....si o recomand cu caldura tuturor viitoarelor mamici!!!! Micuta Aryana Ioana o saluta si o pupa....deja e mare are 3 luni ( 09.12.2009) PS: tati Cornel multumeste cursurilor de Lamaze pentru: schimbarea scutecelor, exercitiilor de respiratie si tuturor informatiilor pe care le-a acumulat....si promite ca la al doilea bebe sa vina de la inceputul orelor!!!

OLIMPIA , CORNEL SI ARYANA IOANA
 

Cuvintele sunt putine, pentru ce face Ramona! Pune suflet in tot, isi iubeste meseria si cel mai important, pretuieste alaturi de noi, viata din burticile noastre! Am participat la cursuri impreuna cu sotul meu si am invatat foarte multe, despre nastere, despre cum sa-ti faci viata mai usoara atat timp cat esti gravida, diferite tehnici de a trece mai usor prin travaliu. M-a ajutat foarte mult si participarea sotului si felul in care erau si taticii implicati in discutii. E bine si ca cel de langa tine sa stie prin ce treci, atat fizic cat si emotional. Si trebuie neaparat aplicat, ce se invata la curs! Am avut un travaliu lung, aproape 24 ore, in care Ramona a fost cam tot timpul langa mine! Mi-a dat incredere si ea si sotul, imi spuneau ca ma descurc f. bine, in timpul contractiilor! Ramona m-a ajutat mult si cu masajul in timpul contractiilor, ba chiar am facut si un dus (apa elimina endorfine- o sa invatati la curs)inainte de a ajunge la maternitate.La spital, am ajuns, cu 2 ore inainte de nastere si imi mai pierdusem din optimism. Dupa ce am ramas singura, adica fara sustinatori, fara Ramona si fara sot, si obosita, si cu contractii, am realizat ca sunt pe cont propriu, ca trebuie sa continuu sa fac ce invatasem si ca mai am un pic si-mi vad fetita si trebuia sa fiu curajoasa pentru ea. In sala de nasteri aveam impresia ca ma lasau puterile, dar continuam sa respir. Respiratia, era singura metoda fizica, pe care o mai aveam la indemana( din cele invatate la curs), fiind "imobilizata pe masa de nasteri. Personalul medical imi spunea intr-una ca ma descurc foarte bine, si ca mai e putin. Ma descurcam, stia Ramona ce stia... Ramona, iti multumesc inca o data pentru dragostea pe care ne-ai aratat-o mie si Ilincai, care te asteapta sa o cunosti! Multumim! Anamaria Toma

anamaria
 

Buna Ramona! De-abia astept sa te revad la gimnastica Pilates. Am tare mare nevoie de ajutorul tau si de data asta.:) Mi-ai dat forta de a crede, m-ai mobilizat si efectiv m-ai invatat ce inseamna alaptarea. Am reusit impreuna sa o alaptez pe Miruna. Eram asa suparata, laptele venise dar Mirunei ii placea biberonul...pana ai venit tu si ne-ai determinat pe amandoua ca alaptarea este cea mai buna. Vreau sa-ti multumesc inca o data pentru bunatatea ta, perseverenta si felul tau de a fi. Mama te pomeneste pe unde merge si spune " Daca nu era Ramona, fata mea nu alapta". Te pupam, Carmen, Miruna si Bunica

carmen cristescu
 

Buna Ramona, sunt Ioana Lupu si impreuna cu sotul meu am incheiat vinerea trecuta cursurile Lamaze tinute de tine. fiind obisnuita sa dau si sa primesc feed-back si cunoscand cat de important este lucrul acesta in orice activitate intreprindem in general, m-am gandit sa-ti scriu si eu cateva randuri vis-a-vis de cursurile pe care le-am terminat. in primul rand as putea incepe cu asteptarile pe care le-am avut atunci cand ne-am inscris, si care pot spune cu convingere ca ne-au fost cu mult depasite. ne asteptam sa invatam diverse lucruri, evident, insa nu ne asteptam sa participam la un curs asa interesant, interactiv, benefic, si care sa atinga atat de multe subiecte care cu siguranta vor fi foarte importante pentru noi si bebelusul nostru in viitor. insa cel mai mult am ramas impresionati de felul in care ne-ai prezentat aceste cursuri, cum le-ai organizat, cat de bine te-ai pregatit cu materiale ajutatoare, cu printuri, si mai ales cat de dedicata esti in aceasta activitate pe care ti-ai ales-o. cam asta am vrut sa-ti spun si am vrut neaparat s-o fac deoarece ni se intampla foarte rar in ultima vreme sa intalnim oameni asa calzi, dedicati, asa seriosi, care sa-si faca munca cu atata implicare, asa cum o faci tu. te felicitam si-ti dorim mult succes in continuare si te asiguram de recomandarea noastra viitoarelor mamici, ori de cate ori vom avea ocazia. PS: nu am nascut inca, suntem in asteptare dar te vom tine la curent cand se va intampla minunea :) cu drag, Ioana si Radu Lupu

Ioana & Radu
 

Buna ziua, dragi mamici si viitoare mamici! Ma bucur ca munca mea va poate ajuta si eforturile mele vor continua pentru a multumi pe toata lumea. Sper ca pe viitor sa putem comunica si mai bine (tel: 0745.399.996), sunt deschisa la sugestiile si doleantele voastre astfel incat intregul program pre si post-natal sa continue eficient. Toate cele bune!

Ramona Rosu
 

Tinand cont ca teama cea mai mare a mea dintotdeauna a fost nasterea unui copil, cand am aflat ca voi fi mamica, ma gandeam numai la faptul ca trebuie sa ma intaresc cumva, ca sa fac fata situatiei. Aveam nevoie de cineva care sa ma faca sa vad lucrurile altfel decat le vedeam eu, pt ca devenisem de-a dreptul speriata. Inscrierea la gimnastica + cursuri Lamaze cu Ramona a fost, cu siguranta, cea mai insipirata alegere din cate am facut in viata mea. Dupa prima ora de gimnastica, devenisem dependenta. Numaram zilele pana la urmatoarea si asa am ajuns, inclusiv la 40 de saptamani, sa ma simt chiar mai energica decat inainte de a ramane insarcinata. Iar cursurile Lamaze chiar s-au dovedit a fi extrem de utile. Am apelat si la sedintele de masaj, care m-au facut sa ma simt extraordinar. Ramona e o persoana cum rar intalnesti, dispusa oricand sa raspunda la orice intrebare si sa te ajute cu absolut orice. Datorita ei, am avut parte de cea mai frumoasa nastere posibila, lucru de care nu ma credeam capabila. Ea m-a convins ca sunt puternica si, avand-o pe ea alaturi, am nascut pe 9 noiembrie, pe cale naturala, o fetita cuminte si frumoasa foc. II voi ramane Ramonei vesnic recunoascatoare pentru tot ce a facut pentru noi si o recomand cu caldura tuturor viitoarelor mamici!!

denisa
 

Chiar daca pustiul meu a implinit deja 2 ani, imi aduc aminte cu fericire de perioada de sarcina. In sarcina am gasit in Ramona unul dintre cele mai importante puncte de sprijin. Mergeam la ea sfarsita, cu moralul scazut, picioarele umflate si durere de spate si plecam de-acolo ca o tanara mireasa, fericita si mandra de burtica mea. Am inteles cu ajutorul Ramonei ca a fii insarcinata este o bucurie si o stare naturala in nici un caz o boala, care trebuie "tratata" la spital in faza terminala. Perioada de sarcina a fost cea mai fericita perioada din viata mea, si cred ca Ramonei i se datoreaza in mare masura acest lucru. Daca ne hotaram sa mai facem un bebe, sunt sigura ca Ramona va fi alaturi de mine din primul moment pana la nastere. Iti multumim, Ramona!

Diana
 

Salutare mamici si viitoare mamici! Am terminat si noi saptamana trecuta cursul Lamaze si il recomand din toata inima tuturor mamicilor, indiferent ca sunt sau nu la prima sarcina. Pe mine personal m-a linistit si m-a pregatit sufleteste pentru ceea ce va urma :). Deasemenea recomand din toata inima gimnastica prenatala ( la cea postnatala inca nu am ajuns); pe mine m-a ajutat foarte mult pe toata perioada sarcinii. Incepusem sa am dureri de spate cand m-am dus pentru prima oara la gimnastica si chiar si picioare umflate (la aprox. 20-21 de saptamani de sarcina), dar am fost foarte surprinsa sa vad ca dupa numai o sedinta de gimnastica nu ma mai durea spatele si nici picioarele nu imi mai erau umflate. Asa ca mamici nu va sfiiti si faceti-va timp si pentru gimnastica. Merita!

Elena Florescu
 

Sunt o viitoare mamica care va naste in aprilie 2009.Sunt trista pentru ca tot ce voi faceti impreuna eu incerc sa le fac singura ca nu am cum sa ajung in bucuresti.Pacat ca nu sunt si in tara asa ceva.Sper ca dumnezeu sa-mi dea puterea si curajul de a duce la capat ceea ce am inceput. Va PUP SI SA AVETI O SARCINA USOARA.

cloudet
 

Burticilor, pot spune ca cel mai bun lucru care mi s-a intamplat cat am fost gravida a fost s-o cunosc pe Ramona. Am inceput gimnastica dintr-o necesitate....durere de sold care de cele mai multe ori se lasa cu neputinta de a folosi piciorul drept. Am zis ca o sa merg asa...poate o ora pe saptamana, de nevoie, dar am ajuns dependenta si nu m-am mai putut opri pana in utimul moment :) Cu masajul am crezut ca ma rasfat, dar nu puteam trai o saptamana fara sa simt mainile Ramonei frecand la mine ca la aluat. De multe ori plecam de la masaj cu febra musculara mai mare decat de la gimnastica si trebuie sa recunosc ca a reusit sa-mi puna soldul pe pozitie iar eu am reusit sa ma misc in voie toata sarcina din acest motiv. Cursurile de Lamaze nu sunt un moft. Poti citi si vre-o 100 de carti, dar cel mai important e ca la acest curs fiecare cuplu vine cu setul lui de intrebari, unele la care poate nu te-ai gandit, plus ca ai pe cine intreba, iar Ramona chiar stie sa-ti raspunda. Bun, si ca sa termin, travaliul meu a durat vre-o 36 de ore (sa vedem cine bate recordul asta :) ) timp in care am ales sa-l am pe sotul meu alaturi. Tot acest timp am tinut legatura cu Ramona prin telefon, inclusiv la 4 dimineata, desi credeti-ma ca nu e genul "morning person". S-a oferit sa vina la mine sa-mi fie alaturi chiar si la nastere, asa cum face cu toate fetele, dar eu una am preferat compania sotului si sa aplicam cele invatate la curs. Finalul e ca am o fetita nascuta normal, fara epidurala, iar la 2 saptamani de la nastere purtam fusta mini si abia asteptam sa ma intorc la gimnastica. P.S. Viitori tatici, nu va feriti de schimbat scutece la papusi, caci or sa va prinda tare bine cursurile Lamaze.

Anne
 

Datorita cursurilor de instruire prenatala am stiut ce ma asteapta la nastere, am fost calma si am reusit sa controlez durerea. De asemenea am stiut sa interactionez cu personalul medical pentru a-mi usura acele momente. Am confruntat experienta mea cu a prietenelor mele care nu au beneficiat de o pregatire similara si m-am considerat o fericita. Multumim Ramona pentru entuziasmul si pasiunea pe care o pui in munca ta!

Beatrice
 

Dupa cum era de asteptat, am nascut (normal) saptamana trecuta pe 12.06.08 o fetita dolofana de 3.700, 52 cm,in urma unui travaliu greu de 14 ore (mi s-au rupt membranele inainte de a avea vreo contractie); Gimnastica care am facut-o la voi m-a ajutat sa rezist fizic acestei incercari, iar controlul respiratiei a fost esential;Am fost laudata de medici si moase ca am participat exemplar la travaliu, asta ti-o datorez tie si ITI MULTUMESC!

Elena Nita
 

Stiu ca exista o retincenta in ce priveste sportul prenatal; spun asta pentru ca intalnesc adeseori oameni care sunt uimiti de faptul acesta nu pune in pericol fatul ci, din contra, ajuta teribil mama si chiar si pe bebe. Pentru viitoarele mamici care au temeri in legatura cu gimnastica prenatala, va pot spune, plastic vorbind, ca dupa ce incepi cateva ore cu Ramona si intrerupi e ca si cand nu te-ai spala pe dinti dimineata. Da dependenta categoric. E imperios necesar sa te misti, sa iti controlezi greutatea, sa te cunosti, sa ti se explice de ce, sa fie cineva mereu in spatele tau, sa te simti in siguranta. Nu incerc sa-i compun o oda Ramonei, dar este un om minunat si un profesionist absolut. O recomand cu caldura tuturor celor care stiu ca sarcina nu inseamna o perioada in care suntem grase, urate, lenese si mofturoase. Cu plecaciune adanca pentru Ramona, o viitoare mamica

Eliza
 

Recomand cu toata inima gimnastica prenatala oricarei mamici in devenire, asta pentru ca mie mi-a folosit extrem de mult in desfasurarea activitatilor zilnice, in a-mi pastra mobilitatea, tonusul, pofta de viata, si nu in ultimul rand pentru a-mi mentine greutatea in limite normale;Toate aceste mici "miracole" le datorez Ramonei care este o profesionalista din toate punctele de vedere, si vreau sa-i multumesc ca ne-a fost aproape in acesta perioada, ne-a ajutat pe mine si pe viitoare mea fetita sa inlaturam fricile, sa adoptam naturaletea lucrurilor, si sa intram intr-o comuniune afectiva! Multumim din suflet! Mamicilor, nu ezitati, mergeti la gimnastica, si totul o sa se schimbe in bine pentru voi!

Elena Nita
 

Recomand oricarei gravide mai ales gimnastica prenatala. Pentru mine cea mai dificila luna de sarcina a fost luna a 7-a pt ca pana atunci nu am facut gimnastica. Am fost ca un fluturas apoi:) Cursurile sunt intersante, iar la sfarsit stiam mai multe chiar decat unele mamici cu experienta deja. Ramona este de nota 20 cu plus si ii multumim mult, si eu si bebe Sanziana.

Cristiana Croitoru
 

Salut! Sunt o proaspata fericita mamica! Dar ca orice viitoare mamica, inainte de nastere aveam foarte multe intrebari si nelamuriri in legatura cu ce se intampla cu corpul meu si ce se va intampla la nastere si dupa. Am mers la cursurile Lamaze care m-au ajutat sa raspund la multe dintre intrebari. Dar cel mai mult m-au ajutat sa-mi inving frica de nastere. Ramona ne-a explicat ca acest proces este unul natural, si atata timp cat eu il consider asa, totul va fi OK. Si asa a si fost. Travaliul a inceput exact asa cum m-am asteptat, cu dureri minime. Nu am intrat in panica, ci, asa cum ne-a invatat Ramona, am facut tot felul de exericitii de relaxare. La spital am fost laudata pentru calmul meu si pentru faptul ca am colaborat cu doctorul si cu moasa fara probleme. Multumesc, Ramona, pentru ajutorul dat ! 21.02.2008

Adriana Ninu
 

Salut! Sunt un proaspat tatic.Am facut cursuri prenatale cu Ramona si sotia a facut gimnastica prenatala.Au fost f folositoare informatiile capatate la cursurile prenatale mai ales cele legate de travaliu si nastere. Astfel am stiut exact cum sa tratam travaliul si cum sa-i minimizam durerile. Recomand cu caldura cursurile (mai ales ca noi taticii beneficiem de inca 10 zile libere:)) Irina e foarte multumita mai ales ca travaliul nu a fost f dureros(am aplicat metodele invatate la curs) si am reusit sa stam acasa cea mai mare parte a timpului, ajungand la spital doar cu 2 ore inainte de nastere. La al doilea copil cu siguranta vom apela din nou la Ramona. Asteptam sa incepem gimnastica postnatala acum.

Sorin
 

Aseara am avut prima ora de masaj cu Ramona. A fost extraordinar totul: indemanarea ei, calmul, profesionalismul si ..trebuie sa spun ca si muzica de relaxare plus ambientul m-au facut sa ma simt ca sunt tratata regeste. Multumesc Ramona

Irina H
 

Ramona pune foarte mult suflet in ceea ce face. E absolut fenomenala! A fost alaturi de noi tot timpul! Pe tot parcursul sarcinii, la nastere cat si dupa! Ne-a ajutat prin programul special pentru gravidutze cu gimnastica, masaj si educatie prenatala Lamaze. In timpul travaliului m-a ajutat enorm si nici macar nu am mai simtit durerile!!! M-a invatat cum sa ii fac masaj lui Rares. O sa o recomand tuturor prietenelor mele care vor deveni mamici! Multumim!!!!

Lidia Dasu
 

Nume
Adresa de e-mail
Impresia




Copyright © 2006 - Gimnastica-Gravide.ro
Toate drepturile rezervate
pagina principala educatie prenatala lamaze gimnastica prenatala gimnastica postnatala pilates impresii contact